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Día mundial del cáncer de mama.

Día Mundial del Cáncer de Mama.

A nadie nos gusta este tema. Pero no por eso podemos dejarlo de lado, todo lo contrario. Y más al hablar del cáncer de mama, un cáncer que si se detecta de forma precoz se supera en el 100% de los casos. Antes de empezar a escribir cualquier entrada en este blog hago una investigación, y si hablo de alguna patología intento ver las estadísticas, incidencia, prevalencia… al hablar de cáncer da bastante miedo zambullirse en los números. Si embargo, y dentro de lo terribles que son los datos, también encontré 2 que son generadores de esperanza.

No se si a ti también te pasa, pero cuando veo estadísticas en algún medio de comunicación siempre pienso… “Pero eso es en España, en Estados Unidos, en Rusia o en la india? O son medias mundiales?” Para evitar esas suspicacias todos los datos que te comento a continuación hacen referencia a la población española.

Los datos:

  • 1 de cada 8 mujeres en España padecerán esta enfermedad.
  • Es la primera causa de mortalidad por cáncer en mujeres.
  • La tasa de supervivencia a los 5 años es del 83%.

Los datos para la esperanza:

  • Los casos detectados precozmente se superan en el 100% de los casos.
  • La tasa de supervivencia aumenta un 1,4% cada año.

Lo voy a poner otra vez en un cartelito para darle más empaque:

Como os decía los datos no son muy bonitos. Sin embargo cada día más mujeres superan al cáncer. ¡La tasa de supervivencia aumenta un 1,4% cada año! La clave es sencilla:

El diagnóstico precoz

Los cánceres de mama que se detectan en un estadio precoz se superan en el 100% de los casos. Esta es una frase muy contundente. La he leído en mucho sitios diferentes, por eso me atrevo a ponerla. El cáncer de mama tarda mucho tiempo en dar síntomas. Una mamografía es capaz de detectar un tumor hasta 2 años antes de que “se muestre”. Y esto es muy, muy importante en el tratamiento. Desde que se implantaron en españa las campañas de diagnóstico precoz la incidencia de la enfermedad ha subido -Cómo dices? Entonces hay más cáncer desde que se han puesto en marcha las campañas? Sí y no. No hay más cáncer, lo que ocurre es que se detectan más casos, y los que se detectan, se detectan antes, en fases tempranas. Esto quiere decir que, aunque se detectan más casos, la tasa de supervivencia está aumentando, y por tanto las muertes asociadas están disminuyendo.

Las campañas de diagnóstico precoz se basan en:

  • Información y concienciación sobre el cáncer de mama. Por ejemplo, esta entrada de este blog contribuye a informar y concienciar de la necesidad de tomar medidas preventivas.
  • Realizar mamografías a toda
    s las mujeres a partir de los 45 años.
  • Formación en autoexploración de los senos. Se enseña a las mujeres a hacer una autoexploración de los senos y, ante cualquier anomalía, acudir al ginecólogo.

La autoexploración

Os dejo este cartel explicativo, pero al final de la entrada os dejo unos cuantos links interesantes con más dibujos y videos sobre la autoexploración. Todas las mujeres deberían saber hacerlo.

¿Pero qué buscamos?

  • Un bulto pequeño. No tiene porqué doler, es duro y denso. Suele ser inmóvil al palparlo, está como “agarrado” al tejido.
  • Asimetrías que antes no tenías. Se ven en un solo seno. También crecimiento de un seno.
  • Pezón invertido
  • Cambios en el color de la areola. Durante el embarazo es normal que haya cambios de color. Si no estás embarazada es un síntoma de alerta.
  • Alteraciones en la textura. Por ejemplo, aparición de grietas, rojeces, celulitis…
  • Aparición de venas que antes no se veían.

Si detectas cualquiera de estas cosas, pide cita con tu ginecólogo. – ¿Y qué va a hacer el ginecólogo?- Te hará unas cuantas preguntas, una exploración y una mamografía.

¿Qué es una mamografía?

La mamografía es el método más fiable de detección temprana del cáncer. Detecta un 90% de los tumores, mientras que la autoexploración solo es capaz de detectar el 50%.

Es una prueba no invasiva, aunque puede ser incómoda. Aquí tienes más información. Todas las mujeres a partir de los 40 años deben hacerse una anual o bianual, según la recomendación de su ginecólogo.

Conclusión

Es importante hacerse eco de un día como el de hoy. La repercusión mediática de esta campaña puede favorecer que muchas mujeres decidan aprender a hacerse  una autoexploración, o decidan acudir a la cita que tienen para hacerse una mamografía. Con estas técnicas se puede descubrir un tumor hasta 2 años antes de que cause cualquier otro síntoma. Es decir, se puede detectar un tumor en una mama antes de que haya dañado el tejido a su alrededor (por lo tanto no habrá que extirparlo) y sobretodo, antes de que el cáncer se haya diseminado a otras zonas (metástasis). Es vital, cuestión de vida o muerte, hacerse las mamografías según el calendario establecido por el médico, y realizar una autoexploración de vez en cuando.

No voy a terminar sin un recuerdo para las que ya no están y sus familias, un saludo a las muchas que lo han superado y un abrazo para aquellas que están en la lucha.

Espero que te haya resultado útil. Si lo fue para ti, crees que puede serlo para algún conocido no dudes en compartirlo.

Un saludo.

 

 

Como te he dicho te dejo más información (seguro que mejor explicada y con dibujos y videos) en los siguientes links:

EFE salud. Decálogo del cuidado de los senos. 

¿Qué es una mamografía?

Tu lucha es mi lucha. Página de la Asociación Española contra el Cáncer. Tiene muy buena información.

MD Anderson. Uno de los centros médicos más afamados del mundo en el tratamiento del cáncer. Muchas veces se la nombra la la clínica de Houston contra el cáncer.

Autoexploración:

  1. Los 5 pasos de la autoexploración. Con dibujos y bien explicado, paso a paso.
  2. Otro con texto.
  3. Video explicativo.
  4. Otro video explicativo.
  5. Otro. Verás que todo tienen un enfoque parecido.

#hoyempiezoacuidarme ahora en Facebook

Hola a todos.

Os escribo para contaros que desde hace unos días tenemos funcionando la página de Facebook de Hoy Empiezo a Cuidarme.

 

esta es la dirección: www.facebook.com/empiezoacuidarme

Se trata de un pasito más en el proyecto. La página del FB pretende facilitaros el seguimiento de los posts, para que no os perdáis nada. Además será un lugar para compartir más información más rápido, con pequeñas publicaciones pegadas a la actualidad. Siempre con la misma filosofía, una aproximación a los tema se salud y autocuidado con un estilo desenfadado, práctico, dinámico, sin por eso renunciar a la información de calidad.

Te invito a entrar en nuestra pequeña comunidad dándole a me gusta” y “siguiendo” la página. Si te parece que el contenido es interesante también te pido que compartas las publicaciones para así llegar a más gente.

El FaceBook es una plataforma fantástica para todo el mundo pueda debatir y aportar ideas y reflexiones, así que creo que este nuevo pasito va a ser desafiante y divertido para todos.

Recuerda el lema es “Queremos que te cuides”.

 

¡Seguimos!

Adrián Acuña

La mochila de 72 horas. Kit de emergencia.

Esta noche ha sido terrible. Los mensaje de whatsapp se agolpaban. Amigos de toda españa nos preguntaban si estábamos bien. La alegría de estar bien era agridulce mientras esperabamos confirmación de otros amigos más cerca del peligro. El fuego devoró Galicia en una noche para olvidar.

Una vez descartado lo peor comenzamos a hablar de qué hay que hacer en caso de emergencia. – ¿A dónde vamos?, ¿A las playas?- decía uno. Y otro:- “hay que ir a lo quemado, el fuego no vuelve hacia atrás”– Otro decía “Mi mujer está preparando una mochila de emergencia tipo Sarah Connor”. Y eso me hizo pensar… qué hay meter en una mochila de supervivencia. Y luego seguí pensando…

Mochilas de 72 horas

La idea de las mochilas de 72 horas es tener preparado todo lo que uno pueda necesitar para sobrevivir durante 3 días de forma autónoma, sin depender de nadie. ¿Por qué 72 horas?  72 horas es el tiempo máximo de reacción de los servicios de emergencia, así que sobrevivir ese tiempo de forma autónoma puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Está bien, el caso es muy exagerado. Pero después de una noche como la de ayer en la que algunos de mis amigos fueron evacuados de sus casas, la idea empieza a cobrar sentido. No digo que todos debamos tener una mochila de 72 horas, pero tener un pequeño kit de supervivencia no me parece descabellado. Y ya puestos, ni es ni caro ni es difícil.

El kit de emergencia.

Os propongo un pequeño kit con las cosas fundamentales. He estado navegando por internet y he encontrado empresas que las venden preparadas directamente, pero con un poco de tiempo podemos tener unos kits personalizados a nuestras necesidades y preferencias.

Pertrechos:

Es decir, accesorios varios que te van a ser de utilidad. Os dejo una lista extensa, pero creo que con sentido.

  • Radio a pilas. En caso de emergencia, una radio será la mejor forma de informarse de la situación. No dependes de la corriente eléctrica, es de lo primero que falla en caso de catástrofe.
  • Linterna LED de bajo consumo. El mundo de las linternas ha cambiado mucho desde que yo iba a los campamentos. Hoy hay linternas LED de alta potencia y bajo consumo. Actualízate a una linterna LED.
  • Pilas. Evidentemente necesitarás pilas para la radio y para linterna… si no de poco te servirán.
  • Navaja multiusos. (abrelatas, destornillador, tijera, etc). Nunca sabes si necesitarás abrir una lata de conservas, o desmontar un tornillo para cambiar las pilas de tu radio… Una navaja suiza de las de toda la vida te vendrá de perlas.
  • Cinta aislante o americana. Nunca sabes cuando la vas a necesitar. ¡Imprescindible!
  • Velas. Si se va la luz, poder poner 3 o 4 velas en la estancia en la que estés puede ayudarte mucho.
  • Cerillas o encendedor.
  • Manta fina y ropa de abrigo. Fácil de transportar, que pese poco, pero que te resguarde. El tejido “polar” es lo más recomendable.
  • 2 o 3 Bolsas de basura.
  • 2 o 3 Bolsas con cierre hermético. Te serán útiles para guardar documentación y cosas que no puedes mojar.
  • 2 o 3 Bolsas de plástico. Nunca sabes lo que te puedes encontrar. Lleva unas bolsas cualquiera que te sacarán de más de un apuro
  • Impermeable de plástico. En caso de inundación, o de lluvia torrencial, un impermeable cutre metido en el fondo de la mochila es la diferencia entre estar calentito, seco y bien y estar mojado, húmedo y enfermarte en pocas horas.
  • Una muda de ropa interior. Hace falta comentarlo?
  • Una mascarilla. De esas de papel, sencilla.
  • Una cuerda, aunque sea fina. Nunca se sabe.
  • Silbato. El sonido de un silbato va mucho más allá que la voz humana. Es una forma de llamar la atención y que puedan encontrarte.
  • Cargador extra del movil. 

Comida

Tener comida fresca en un kit de supervivencia es un sinsentido. Pero hay un par de cosas que nos pueden sacar de un apuro.

  • Ración de 2.500 Kcal/día. Existen raciones de ese tipo a la venta. Pero también se puede hacer con latas de conserva o barritas energéticas.
  • Agua. 2 litros por persona y día. Valora si tienes acceso fácil al agua. Acumularla es costo porque pesa y ocupa mucho espacio. Si estás en una zona con mucha agua (ríos, manantiales, etc.) puedes hacerte con unas pastillas potabilizadoras para asegurar la calidad de la que encuentres por ahí.
  • Cantimplora. 

Higiene

Mantener la higiene es muy importante.

  • Gel hidroalcoholico desinfectante para higienizar sin agua.
  • Jabón en pastilla.
  • Compresas. Sí, amigos y amigas, esto es fundamental. Debería haberlas en todos los kits de supervivencia.

Botiquín

  • Heridas y quemaduras: Todo lo necesario para desinfectar una herida o quemadura, limpiarla, taparla y evitar que se infecte.
    • Suero en monodosis. Nos permite limpiar una herida sucia.
    • Clorhexidina o betadine. Antisépticos para evitar infecciones en caso de herida. Aplicar sobre una gasa y directamente sobre la herida.
    • Gasas estériles. Evitar los algodones. El algodón puede dejar residuos y no es estéril.
    • Apósitos o variado de tiritas.
    • Pomada antibiótica/crema quemaduras. Por ejemplo una Tisuderma pequeña y una Silvederma.
    • Tijeras con punta. Debemos tener unas tijeras solo para usos sanitarios. No quiero ser muy descriptivo, pero puede que tengamos que cortar una piel en una herida, o una uña encarnada. Conviene que la tijera no haya sido usada para otras cosas y desinfectarla con alcohol o clorhexidina.
  • Golpes: Todo lo necesario para inmovilizar un miembro, evitar que se hinche y y desinflamarlo.
    • Pomada antiinflamatoria. ¿Queréis que me moje? Un gel de ibuprofeno, es muy bien tolerado, el formato gel permite su uso incluso en el cuero cabelludo, se absorbe rápido y es eficaz.
    • Antiinflamatorio via oral. Parecetamol e ibuprofeno. Los dos. Estos medicamentos nos cubren como analgésicos, antipiréticos y antiinflamatorios.
    • Venda cohesiva. Son vendas elásticas que no se pegan sobre la piel, pero se pegan sobre si mismas. Muy útiles. Se puede hacer un vendaje de un tobillo, o muñeca, también se puede usar sobre una herida para mantenerla presionada…
  • Otros medicamentos.
    • Antidiarréicos. Evitar la deshidratación es importante.
    • Medicamentos de uso habitual. Si eres asmático, mete un inhalador, si eres hipertenso, el tratamiento para unos días.

Documentación y más

Todos deberíamos llevar nuestra identificación encima siempre. En caso de emergencia no te olvides tu cartera, pero por si acaso mete en el kit de emergencia:

  • Fotocopia del DNI
  • Fotocopia del Carnét de Conducir
  • Fotocopia del libro de familia.
  • Llaves de casa.
  • Dinero en efectivo. Evidentemente no te aconsejo que dejes 1.000€ en una mochila. Pero unos pocos euros te permitirán comprar algo de comida o pagar un taxi.

Conclusión

Supongo que tener una Mochila de 72 horas completa es innecesario. Con los consejos que te he dado puedes preparar un pequeño kit de supervivencia, básico, sencillo, en una mochila de no más de 12 o 15 kilos que te saque de un problema grave. A ti y a tu familia. Acuérdate de revisar la caducidad de las productos al menos dos veces al año y de tener la mochila en un lugar fresco, seco y accesible.

Espero no tener que usarla nunca, pero yo voy a prepararla. ¿Me he dejado algo en el tintero? Por favor, coméntamelo para poder mejorar mi mochila.

Gracias por leerme una vez más.

Por favor, dale a me gusta y comparte en tus Redes Sociales.

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Cortar pastillas… menudo rollo.

Muchos médicos son aficionados a obligar a los pacientes a cortar pastillas: “Te tomas media de esta y tres cuartos de esta otra”. Eso de “aficionados” esconde un tono ciertamente jocoso. En un momento en el que todos luchamos por mejorar la adherencia al tratamiento de los pacientes, algunos médicos les piden que tomen 3/4 de pastilla (no os imagináis la de veces que he tenido que explicar el quebrado 3/4). Por eso hoy quiero hablaros de cortar pastillas. Y además os voy a dejar la clave que usamos en la farmacia para cortar pastillas de forma rápida, sencilla y muy eficaz y que sirve en la mayoría de los casos.

¿Por que hay que cortar pastillas?

Puede ser conveniente partir pastillas cuando es necesario ajustar las dosis a pacientes que lo necesitan. Por ejemplo en pacientes con problemas de hígado o de riñón. O cualquier circunstancia que comprometa el Ciclo ADME (El ciclo ADME describe las etapas por las que pasa un medicamento cuando se administra a un organismo, son las siglas de Administración, Distribución, Metabolismo y Eliminación. Otro día os hablo de esto, que es interesante.)

A lo que íbamos. Puede que sea necesario ajustar una dosis a una característica concreta de un paciente y entonces haya que recurrir a dar media pastilla de esto o de lo otro. Pero en muchísimas ocasiones los médicos obligan a los pacientes a cortar pastillas sin que sea necesario. “Tómate media pastilla de atorvastatina de 40mg” y resulta que existe a nuestra disposición un comprimido de atorvastatina de 20mg. Un caso sangrante (en mi opinión) es el Sintrom 4mg. ¿Qué es eso de tener que tomar 3/4 un día, 1/2 otro y 1/4 de pastilla otro? ¿No se dan cuenta de lo fácil que es que el paciente parta mal los comprimidos? ¿No se dan cuenta de que muchas veces la mitad del medicamento acaba en la basura o, peor, en el suelo? Señores prescriptores, existe el Sintrom 1mg, que no hay que partirlo. Basta con que el paciente tome un día 2 y otro día 3 pastillas y listo.

Creo que el tema me está quedando demasiado reivindicativo y no era la intención. Lo que quiero es explicar cómo manipular y partir comprimidos para evitar un desastre como este:

 

Así que vamos allá. Pero antes:

¿Pastilla o comprimido?

Esto da para otro post. Un día de estos haré una entrada completa sobre “formas farmacéuticas”… ¡Tantas cosas que contar y tan poco tiempo! De momento usaré los dos términos como sinónimos, aunque no lo son.

¿Que necesito para partir comprimidos?

Hay en el mercado diferentes tipos de partidores de pastillas. Casi todos son del tipo del de la siguiente foto.

Con suerte tienen una zona para partir, una zona de “almacén” y un triturador en el fondo. Estos dispositivos son útiles cuando estamos ante pastillas sin biseles o muy muy duras. Pero os tengo que confesar algo: CASI NUNCA SON NECESARIOS. Y ya puestos… lo cierto hace falta bastante mañana para usarlo bien.

¿Qué necesitas?

Guantes: Las pastillas deben manipularse siempre con guantes.

Una cosa que sacar un comprimido del blister para tomarlo. En ese caso no hacen falta los guantes para nada. Pero si vas a manipular los medicamentos para partirlos, o para preparar un pastillero semanal, usa guantes. Algunos medicamentos son muy sensibles a los cambios de pH y se oxidan después de ser tocados. Nosotros siempre usamos guantes al manipular cualquier medicamento.

Pinzas: unas buenas aliadas.

En el video que os dejo más abajo veréis unas pinzas largas y finas que usamos para preparar los SPDs en la farmacia. Máxima higiene asegurada y control total. Con las pinzas evitamos que se nos escapen las pastillas y acaben en el suelo.

Busca una superficie no porosa y límpiala antes de empezar.

Muchas veces tenemos que dejar los comprimidos en algún sitio mientras los manipulamos. Yo uso en pequeño frasco de cristal (creo que lo habéis visto algunos en un video que colgué hace algún tiempo en el que aparezco preparando un SPD). El sistema del frasco para dejar caer los medicamentos es útil. Implica el uso obligatorio de una pinza. Sin embargo a veces tenemos que poner las pastillas sobre algún sitio. Pues eso, busca una superficie lista, no porosa y límpiala bien. Yo uso una superficie de resina del laboratorio (ya adaptada para esos usos) o una mesa de madera barnizada y bien limpia.

Cómo partir pastillas de forma facil

No os imagináis la de veces que los pacientes se me han quejado de que no son capaces de partir una pastilla y al ver cómo lo hago abren la boca. -¡Pero que fácil es! – Menuda tontería y yo ahí matándome con un cuchillo jamonero.” – “¡No me lo puedo creer!”

¡¡¡¡¡Pero si es una tontería!!!! Bueno, aquí os dejo el secreto para partir pastillas, casi cualquier tipo de pastilla.

Ahí va:

 

Bueno ¿Qué?, ¿Cómo os quedáis? Facil ¿eh?. Pues ya sabes, a practicar en casa.

Partir cualquier comprimido con bisel es muy muy fácil. No hace falta más que los dedos y un superficie plana. Cuando el comprimido es plano hay que hacer un desnivel, poner el comprimido de forma que el bisel coincida con el desnivel y apretar. Yo muchas veces uso el propio blister del medicamento y listo.

¿Para qué valen los cortadores entonces?

Los cortadores tienen sentido cuando tenemos que partir un medicamento sin bisel. Sin embargo mi experiencia con ellos es agridulce. Son un mal menor. Es fácil que alguna pastilla se desintegre, o que tengamos que desperdiciar una de las mitades. Dicho esto, lo cierto es que con un poco de maña y mientras el cortador está afilado se pueden cortar comprimidos con bastante precisión.

 

Conclusión:

Si eres de los que tiene que partir pastillas te recomiendo que preguntes en la farmacia si está disponible el mismo medicamento con la mitad de dosis. Así evitarás partir los comprimidos. Si no es así, pregunta si hay algún laboratorio que comercialice ese medicamento con bisel (incluso entre medicamentos de marca puedes encontrar diferencias de ese tipo). Si no existe ninguna de esas opciones te recomiendo un cortador como el que ya has visto en las fotos y un poco de paciencia.

Espero que te haya parecido útil y ¡nos vemos en la próxima entrada!

Ah! recuerda darle a me gusta y compartir!

 

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Piojos IV. Prevención y repelentes.

Hoy terminamos esta miniserie de minientradas y me da bastante pena. Antes de nada quiero daros las GRACIAS a todos. Me han llegado muchas notificaciones y mensajes sobre este tema y estoy encantado con vuestra respuesta. Curiosamente pocos lo hacéis a través de los comentarios del blog. Pero da igual. Muchas gracias.

Hoy hablaremos sobre como prevenir una infestación por piojos. Os dejo el índice por si os habéis perdido alguna minientrada y vamos al lío.

Piojos IV. Prevención.

Me han mandado una nota del cole… ¡hay piojos!- Esta es una consulta que se repite en la farmacia todos los años. Las madres están asustadísimas. Ante esos sustos recordar tres cosillas que ya hemos visto.

  1. Los piojos no transmiten enfermedades. Así que tampoco pasa nada. No os agobiéis.
  2. Los piojos no son típicos de personas con poca higiene. Ya no existe aquel estigma contra los “piojosos” de hecho, se sabe que los piojos prefieren el pelo limpio.
  3. El tratamento es rápido, seguro e indoloro. Da un poco la lata, pero nada más.

Repelentes

-¿Existe alguna sustancia milagrosa que haga que los piojos no lleguen a mi cabeza?- Siento mucho decirte que NO. Hay repelentes eficaces, con efectividad demostrada con estudios serios, pero no son sustancias milagrosas que garanticen que si vas pegando tu cabeza con la de todo el mundo no tengas una infestación. Reducen las posibilidades, pero no a cero.

Siento el jarro de agua fría. Una estrategia de prevención debe incluir algo más que usar un producto y despreocuparse:

  • Comportamientos preventivos
  • Repelentes
    • Naturales
    • Sintéticos

Comportamientos preventivos

Como te decía antes, tener un comportamiento preventivo es clave para evitar las infestaciones, ya que los piojos necesitan contacto físico directo cabeza con cabeza, o a través de objetivos de intercambio rápido. Aquí un par de consejos.

  • Evita el contacto cabeza con cabeza. Esto que para los adultos es bastante fácil (cuidadín con los selfis como el de abajo xD) para los niños es casi imposible. Cualquier novedad que tenga el amiguito hará un corro de cabezas tocándose para ver qué ocurre. Libertad absoluta para nuestra amiga piojo hembra. Eduquemos a nuestros niños para que, cuando puedan comprender, tengan cuidado con las cabezas de sus congéneres y coetáneos.
  • Evita compartir ropa. ¿Quién no se ha puesto la cazadora de su compañero porque tenía frío y el colega es caluroso? Pues es un comportamiento de riesgo. Lo mismo con jersey, chaquetas, gorros…
  • Cuidadín con los peluches. Los peques y no tan peques dormimos duermen pegados a su mejor amigo nocturno y eso puede hacer este se llene de piojitos.
  • Objetos de aseo diario. Toallas, peines y cepillos son vehículos geniales en los que nuestra piojo hembra se da una vuelva a ver si encuentra una nueva cabeza. No es mala idea disponer de este tipo de elementos para uso personal, como cepillos de dientes, limas y esas cosas.

Todo bastante lógico, ¿no?

Repelentes

Antes de entrar en materia: los tratamientos para los piojos, las permetrinas, y todos los que vimos ayer NO TIENEN EFECTO REPELENTE. Si el paciente no tiene piojos NO TIENE SENTIDO USAR TRATAMIENTOS. Si el piojo llega a la cabeza el día siguiente al uso del tratamiento posiblemente se decida a echar raíces y criar una bonita familia. Lo voy a poner en una imagen de esas que están de moda para que quede más claro.

Vale, ahora si. Ya queda más claro.

Hay dos tipos de productos repelentes. Los naturales y los obtenidos por síntesis química.

Repelentes naturales

El geraniol, el aceite de lavanda… hay muchos. Destaca el Aceite del Árbol de Té que está tan de moda. Pues bien, ateniéndonos a la evidencia científica, resulta que ninguno de estos productos naturales tienen estudios suficiente que abalen sus características como repelentes de piojos. – ¿Eso quiere decir que no funcionan o que son un timo?- No necesariamente. Quiere decir que no hay evidencia científica que pueda asegurar su efectividad. Un estudio científico de eficacia es una cosa serie y muy muy cara. Llevarla a cabo es complejo.  De todas maneras, ¿Qué queréis que os diga? yo no los recomiendo.

El caso del Aceite del Árbol de Té. Es conocido porque tiene efecto contra los hongos y contra las bacterias. Este está demostrado. Se viene usando como repelente, pero difícilmente presenta eficacia real. Para lograr un efecto habría que usar mucho más que 2 gotitas detrás de las orejas o en el champú… Creo que toca dejar el Áceite del Árbol del Té para otros usos.

Todos esos post que encontraréis por internet sobre “Hazte tu propio repepenete de piojos con cosas que tienes en la cocina”… no los he leído todos, pero me atrevo a decir que son, como mínimo, de una eficacia limitadísima -en realidad no creo que sean eficaces para nada de nada-.

Sobre el concepto “natural” tengo que dedicarle una entrada completa un día de estos. Hoy basta decir que “natural” no quiere decir “seguro”. Por ejemplo, ele aceite del árbol del té no debe usar en menores de 3 años.

Repelentes químicos

Los repelentes químicos han demostrado su eficacia. En la jerga médica diríamos que “hay evidencia científica que avale su recomendación”. Vamos, que funcionan. Hay dos tipos.

  1. IR3535. También lo puedes encontrar por algún lado con otro nombre más químico terminado en -alanina o o alalinato (concretamente N-acetil-N-butil-beta-alaninato de etilo). Los dos son similares. Se aplica una vez cada cuatro días. Para hacerlo correctamente hay que aplicarlo sobre el pelo seco hasta humedecerlo levemente. Luego se deja secar al aire. Eso de que se aplique cada 4 días es una maravilla. ¡Y además no es tóxico! Lo puedes encontrar en la gama de GOIBI y también en la de OTC. Además, así de paso, resulta que es repelente de mosquitos también.
  2. Octanediol. Es un repelente de nueva generación. De nueva generación como repelente, porque en realidad ya se conocía. Se ha usado como peliculicida (es decir, como tratamiento de antipiojos). Ahora han descubierto que tiene efecto repelente. Para usarlo como tratamiento tendríamos que empapar el pelo y esperar los 15 minutos de rigor, como repelente basta con humedecer el pelo levemente. Este se puede usar todos los días, aunque ha demostrado eficacia con dos aplicaciones a la semana en los estudios.

Usar un repelente de piojos siempre es una buena opción en niños en edad escolar. Nunca sabes cuando puede surgir un brote. Pero es especialmente importante cuando:

  • Nos llega una nota del cole. Después de descartar que el niño tenga piojos (ya hemos visto cómo) toca asegurarnos de que no los coja. ¿Qué mejor forma que explicarle los comportamientos preventivos y usar un buen repelente?
  • Cuando hay piojos en casa. Si tu hijo tiene piojos, no lo dudes, usa el repelente. En tus otros hijos y en toda la familia. No olvides que piojos también atacan a los adultos.
  • Después del tratamiento. Muchas veces vemos en las farmacias reinfestaciones –“es que el tratamiento no fue eficaz”“No, señora. Es que su hijo se ha vuelto a infectar”. Un tratamiento eficaz no protege hacia delante en el tiempo. Si eliminas los piojos y vuelves a un lugar donde los hay, debes usar un repelente.

Un detalle más antes del final

Una cosita más y ya termino. Cuando alguien en casa tiene piojos hay que:

  • Tratar al paciente. Como ya hemos visto.
  • Iniciar un proceso de prevención con todos los demás. Como es lógico. Desenredar el pelo y aplicar el repelente, tener cuidado con las cabezas y con los objetos que puedan ser vehículo para los piojos. ¿Que pasa con la ropa de almohada, el peluche, los cojines…? Vale, esta cuestión también se repite en el mostrador de la farmacia. La respuesta es muy fácil. Recoge toda la ropa y peluches que crees que pueden estar contaminados, mételos en bolsas de basura y déjalos al menos dos días sin que nadie los toque. Como hemos visto, los piojos tienen que comer cada 36 horas como mucho. Si hay algún piojo vivo en la ropa al dejarla 48 sin que nadie la toque, todos los piojos estarán muertos. Luego vete lavándola poco a poco y listo. He visto a mucha gente liarse -ay!!! y ahora como lavo toda la ropa si es invierno y no seca nada!!!- Solucionado.

Reflexión final

Los piojos llevan toda la vida con nosotros. No se sabe desde cuanto, la Biblia relata los piojos como la tercera plaga en Egipto. Asumámoslo, no se van a ir. Van a seguir infectándonos. Además es imparable, ya hemos visto que de 3 piojos en 3 meses tenemos 100.000 adultos! Sin embargo si ponemos en práctica estos consejos anti contagio y usamos repelentes, será muy difícil que nos amarguen el día. Y aún en ese caso el tratamiento es sencillo, seguro e indoloro.

En estos cuatro días hemos visto muchas cosas y creo que hemos logrado los 4 objetivos que me había planteado:

  • Desterrar mitos y leyendas urbanas que en nada nos ayudan.
  • Explicar el ciclo de vida, cómo se contagian y como se diagnostican
  • Hablar claramente de los tratamientos disponibles.
  • Explicar cómo se pueden prevenir

Estoy muy contento de haber llevado a cabo este reto de escribir 4 minientradas para esta miniserie. Y también del seguimiento que habéis hecho. ¡Ya estoy pensando en una nueva miniserie de minientradas!

Gracias a todos.

No os olvidéis de compartir y darle a me gusta si os ha parecido interesante. Si tenéis cualquier pregunta podéis hacerla en los comentarios o en los privados. O mejor aún, ¡podéis hacerme una visita en la farmacia!

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Piojos III. El tratamiento

Piojos III. Tratamiento.

Seguimos durante esta semana con la miniserie de minientradas sobre los piojos. Seguimos hoy con el tema más interesante y también el más denso… ¡El tratamiento! Este es nuestro sequema:

El tratamiento.

-Ya está. ¡Hala! ¡TENGO PIOJOS! o peor aún ¡MI HIJO TIENE PIOJOS!, ¿y ahora qué?. – Tranquilo, deja de rascarte la cabeza y usémosla para pensar. Resulta que hay tratamiento y además es rápido y efectivo.  – ¡¡pero no quiero contagiarme!!- Vaaaaale. Para eso también hay solución, pero tendrás que esperar a mañana.

La semana pasada estuve repasando el tema para tenerlo todo fresco. Aquí os dejo un esquemita que encontré sobre los tipos de tratamiento disponible.

Vamos parte por parte.

Métodos mecánicos: La lendrera

La lendrera es un peine “milpúas”. Las de calidad tienen las púas largas y metálicas. Pueden ser planas o estriadas (las estriadas arrancan mejor las liendres). Cualquier estrategia de tratamiento pasa siempre por este artilugio, no hay otra manera de retirar los huevos de la raíz del pelo. Bueno si, raparlo, pero no creo que sea la mejor opción. Resultaría engorroso, pero el uso del peine de forma repetida y sistemática sería suficiente para erradicar cualquier infestación. Creo que nadie está por la labor. Es más fácil usar otros productos para matar o paralizar los piojos y para despegar las liendres del pelo.

Las lendreras mecánicas. Aunque están muy de moda lo cierto es que su efectividad es comprometida. El pelo tiene que estar seco al usarlas y eso hace que el piojo tenga facilidad de movimiento para  escapar. Y su efecto sobre las liendres es muy muy bajo. No son un mecanismo recomendable, al menos con la tecnología actual. Y además son caras.

Métodos de aplicación capilar.

“Que matan por acción química y de origen natural.

Las piretrinasLas piretrinas son compuestos orgánicos presentes en los Crisantelmos. Tienen actividad insecticida y hace muchos años que se usan contra los piojos. Tienen el problema de que se degradan con la luz, con el agua y con el calor. Serían una opción para quién quiera optar por productos de origen natural, pero para ser efectivas solo se comercializan asociadas a otros compuestos de origen sintético (al butóxido de piperonilo).

Aceites esenciales. Están muy de moda. No son nada nuevo, llevan usándose mucho tiempo. El más usado en el tratamiento de la pediculosis es el Aceite del Árbol de Té. Como tratamiento tienen un efecto muy limitado.

“Que matan por acción química y de origen sintético: la permetrina.”

 

Quedamos en que los compuestos naturales tenían un problema de degradación. En condiciones normales se degradan antes de ser efectivos, para evitarlo se hicieron derivados sintéticos. Su funcionamiento es el mismo, pero ya no se degradan tan fácilmente. De ahí salen los “piretroides” de los cuales el más conocido es la permetrina. La OMS lo ha declarado “medicamento esencial”. Es la opción más eficaz, es efectivo en una aplicación de 10 o 15 minutos. Tiene un elevado efecto residual (es decir, una vez retirado sigue deja una efectividad residual durante algún tiempo) y tiene muy baja toxicidad. Sin embargo puede ser irritante en pacientes con un cuero cabelludo especialmente sensible. Y tampoco es recomendable en pacientes con asma o en mujeres embarazadas. En los demás casos es el tratamiento de elección.

Lo hay en formato Loción, espuma y champú.

  • La loción. Es la mejor opción en la mayoría de los casos. Es fácil de aplicar, no mancha, se queda en el cuero cabelludo y tiene un gran efecto residual.
  • La espuma. Está recomendada en caso de pelo muy muy rizo. Por lo demás es igual que la loción.
  • El champú. El champú no es eficaz por si solo. La cantidad de principio activo que tiene se diluye al usarlo con agua. No tiene efecto residual. El champú tiene sentido como complemento, para usarlo después de la loción cuando hay una infestación severa.

“Que matan por oclusión”

Incluyo aquí los de origen “natural” y los de origen “sintético”. Este es un tema que tocaré otro día pero… me cuesta encontrar la linea de separa estos dos conceptos. Y me parece poco relevante en este caso. Para los que buscan una alternativa a los productos insecticidas tenemos esta opción: productos que matan por oclusión o asfixia. Tienen algunas ventajas. Son mejor tolerados, especialmente por niños pequeños (se pueden usar a partir de 1 año) en pieles sensibles o en pacientes con asma y embarazadas y además no generan resistencias. Hay varias opciones.

  • Las siliconas. Son sustancias líquidas sintéticas muy densas que se pegan al piojo, impiden que se mueva, que respire y provocan colapso intestinal. Ya se que no suena muy bonito, pero es la realidad. Tienen un problema, son caros.
  • Alcohol bencílico + aceite mineral. Es el tratamiento más novedoso y más “natural”. El alcohol bencílico hace que los piojos son sean capaces de cerrar sus espiráculos y el aceite mineral los asfixia. Hacen los mismo con las liendres, ya que las liendres también tienen un opérculo por el que respiran.

Resumen

Os dije que me iba a mojar y a recomendar directamente. Pues ahí va:

  • En niños mayores de 2 años, no asmáticos y con una piel normal y en adultos no embarazadas yo os recomiendo el uso de una loción de permetrina al 1%. Por ejemplo GOIBI LOCIÓN ANTIPIOJOS.
  • En los demás casos (niños de entre 1 y 2 años; asmáticos o con la piel sensible y embarazadas) os recomiendo la solución más novedosa Alcohol bencílico + aceite mineral. Por ejemplo el GOIBI NATURE ANTIPIOJOS.

Yo dejaría las siliconas para aquellos casos en los que hay heridas en el cuero cabelludo.

¿Cómo hago el tratamiento?

(esto es lo que tienes que leer si no quieres leer todo el texto)

Paso por paso para que quede bien clarito.

  1. Peinamos y desenredamos el pelo. Parece una parida, pero es la forma de garantizar que el segundo paso se hace bien.
  2. Aplicamos el producto elegido (LOCIÓN, ESPUMA, SILICONA) sobre el pelo seco hasta empaparlo. Hacemos un pequeño masaje para que llegue a todos lados, especialmente al cuero cabelludo (recuerda que la liendre está muy cerquita de la piel)
  3. Esperamos 15 minutos con la bolsita que suele venir en las cajitas.
  4. En caso de usar loción de permetrina y si es una infestación severa lavamos con el champú de permetrina y dejamos que actúe otros 15 minutos. Nunca se puede usar el champú como tratamiento, por si solo no es eficaz, pero potencia la acción de la loción.
  5. Aclaramos y lavamos con el champú habitual. Peinamos y desenredamos el pelo y dejamos que seque al aire o como mucho con una toalla.
  6. Con el paciente con el húmedo pasamos la lendrera siguiendo estos pasos:
    1. Sentamos al paciente ponemos una toalla blanca en sus hombros. Nosotros nos situamos detrás de él.
    2. Si el paciente tiene el pelo largo se lo recogeremos en una coleta o en un chicho en la coronilla.
    3. Tomamos mechones de pelo, empezando por los de la nuca y detrás de las orejas, y pasamos la LENDRERA. Hay que pasar el peine desde la raíz hacia las puntas (recuerda que las liendres están a menos de 6 milímetros del cuero cabelludo, soy pesado con eso pero si pasamos la lendrera superficialmente no hacemos nada). Y con las puntas de la lendrera hacia arriba. Así los piojos y liendres quedan sobre las púas. Si inviertes la lendrera nuestros amigos se colarán hacia abajo, y se caerán no se donde.
    4. Después de cada pasada limpiamos el peine sobre la toalla.
  7. La lendrera debemos pasarla después del tratamiento, y a los 3 días.
  8. El día 7 debemos volver a realizar el tratamiento y pasar la lendrera una vez más.

Si seguimos estas pautas correctamente el tratamiento es 100% eficaz.

-¿Por qué hay que repetir el tratamiento?-

Querido amigo, ¡qué bien que me hagas esa pregunta! La respuesta está en el ciclo de vida nuestra amiga piojo hembra de la segunda entrada. Si hacemos el tratamiento la primera vez, dejamos cuatro liendres sin empapar y resulta que 3 son hembras y una macho, a los 2 meses tenemos 100.000 individuos adultos. ¿Recuerdas? -te dejo una imagen del ciclo resumido un poco más arriba- Pues bien, ¿cómo lo evitamos? A los 7 días de la aplicación todas las liendres escondidas habrán eclosionado, y todos los piojos nacidos serán ninfas. Piojos que se alimentan pero no ponen huevos. Y además son muy sensibles a cualquier tratamiento ya que tienen una movilidad reducida. El segundo tratamiento a los 7 días matará a todas las ninfas y no quedará ninguna liendre por eclosionar, ninguna ninfa ni ningún adulto. Y listo. Fin de la historia.

Bueno, esta ha sido una entrada un poco tediosa. Pero no había otra forma de afrontarla y compartir todo este contenido. Espero que te haya ayudado.

Ahora ya sabes que muchas leyendas urbanas sobre piojos son falsas, conoces cómo vive nuestra amiga piojo hembra, sabes cómo diagnosticar una pediculosis, conoces los tratamientos y sabes como aplicarlos. ¿Qué más necesitas? Ah! Sí! Como evitar el contagio… pues mañana a las 12:00 publicaremos la última minientrada de esta miniserie de  justo sobre ese tema: la prevención.

¡Hasta mañana!

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Piojos II. El contagio y el diagnóstico

Piojos II. Contagio y diagnóstico.

Seguimos durante esta semana con la miniserie de minientradas sobre los piojos. Este es nuestro esquema.

Ayer hablamos de las leyendas y mitos y hoy entramos en materia. Ciclo de vida, contagio y diagnóstico.

El ciclo de vida

-¿Y a mi que me importa cómo viva el poiojito?– Vale, vale. Intenté explicar todo esto sin contar el ciclo de vida porque me parecía un poco rollo. Ya sabes que siempre intento que el contenido del blog sea de calidad, pero con un tono informal y muy cercano a todo el que lo pueda leer. Ponerme a explicar el ciclo de vida de un ectoparásito obligado hematófago no era mi primera elección. Pero es que las demás opciones no funcionaban. Decidí contar muy rápido la vida de un piojo hembra y así todo lo demás se entiende y encaja mejor.

Un piojo hembra adulto pone un huevo pegado a un pelo. Lo pone pegadito a la raíz y lo pega con un cemento del color del pelo. El huevo se llama LIENDRE. Entre 6 y 9 días después sale el el piojo inmaduro. Necesita comer inmediatamente así que se desplaza torpemente hasta la piel, donde se alimenta de sangre. Este piojo inmaduro se llama NINFA y tarde entre 10 y 25 días en convertirse en ADULTO. El adulto es mucho más grande y tiene un mejor movimiento. Copula una vez en su vida y luego pone entre 5 y 10 huevos al día durante otros 30 días. Vamos que una hembra vive unos dos meses y en ese tiempo pone 250 o 300 huevos. Y luego muere.

El contagio

Una vez pillado el ciclo y las fases de vida del bichito podemos hablar de cómo se contagian.

Para que haya un contagio efectivo al menos un adulto hembra debe llegar a la cabeza del nuevo huesped. Ella sola pondrá 250 huevos y un mes después habrá 250 adultos. Suponiendo que 50% sean hembras, en otros 2 meses habrá 31.250 piojos adultos. Ahí es nada. Si en vez de 1 piojo hembra adulto llegan 3, habrá casi 100.000 adultos en 3 meses. Se multiplican rapidísimo.

-Pero cómo puede llegar el piojo hembra adulto a la nueva cabeza– Pues no hay muchas formas:

  • Cabeza a cabeza. En los juegos infantiles es fácil que las cabezas se toquen y los piojos pasen de unos niños a otros. En los juegos infantiles y en los selfis (xD).

  • A través de peines, gorros u otros utensilios. Los piojos tienen que comer como mucho cada 36 horas, y son torpes de movimientos. No soportan cambios de humedad, ni cambios de temperatura bruscos. Así que el contagio tiene que ocurrir muy rápido y es necesaria cierta intimidad ente las dos personas. El contagio familiar es muy habitual por peines, también en las playas, por las toallas, y cuando hace mucho frío por el uso e intercambio de gorros.

Aunque hay piojos en todas las épocas del año, hay más contagios cuando empieza el cole. Es lógico, muchas cabezas de niños juntos, ¡Es el sitio ideal para encontrar un nuevo sitio donde vivir! La acumulación de gente en el mismo sitio, el compartir toallas, peines, gorros… todo eso favorece el contagio. En las zonas de costa o en las piscinas hay un aumento de la incidencia también en verano por el uso compartido de toallas. Conque un piojo hembra caiga en tu pelo, ya la has liado.

Tener piojos pica

-¿Por qué pica tener piojos?- Los piojos necesitan comer cada poco tiempo. Es lo primero que hacen al nacer. Cuando comen, segregan una sustancia (una saliva) que tiene un efecto anticoagulante (para que el grifo no se les corte) y que pica. No duele la “mordedura” que es pequeñisima, si no la saliva que inoculan. Algunas personas son poco sensibles a esa sustancia y pueden tener piojos sin sensación de picor. ¡Esto puede llevarles a tener indexaciones masivas! (encontré algunas fotos en google, pero decidí no ponerlas… ¡puaj!)

Diagnóstico

-¿Cómo sé si tengo piojos? ¿cómo sé si los tiene mi hijo?– Es fácil. Se diagnostican por observación directa. Si tienes dudas sigue este consejo:

  1. Sentamos al paciente con el pelo seco y ponemos una toalla blanca en sus hombros. En esa toalla los piojos se verán mejor ya que son oscuros.
  2. Si el paciente tiene el pelo largo se lo recogeremos en una coleta o en un chicho en la coronilla.
  3. Tomamos mechones de pelo, empezando por los de la nuca y detrás de las orejas, y pasamos la LENDRERA. Hay que pasar el peine desde la raíz hacia las puntas (recuerda que las liendres están a menos de 6 milímetros del cuero cabelludo). Y con las puntas de la lendrera hacia arriba.
  4. Después de cada pasada limpiamos el peine sobre la toalla y miramos con cuidado.

Si encuentras en el pelo de tu hijo 1 solo piojo vivo, TIENE PIOJOS y lo mejor es que uses un TRATAMIENTO lo antes posible. Encontrar 6 liendres también es un diagnóstico positivo de piojos.

Con esto queda liquidada esta minientrada. Quedan claros el ciclo de vida, el contagio y el diagnóstico. ¡Mañana más!

Si te parece útil dale a me gusta y comparte!

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Piojos I. Leyendas urbanas.

Sí. En la facultad tenemos una preciosa asignatura llamada PARASITOLOGÍA en la que todo un catedrático nos habla de los piojos con detenimiento. Lo de preciosa no es en serio. Es bastante horrible. De hecho fue muy horrible. Durante años esa asignatura cambió mi forma de comer. Poco a poco volví a la normalidad… tal vez porque fui olvidando todo aquello, o porque… que caray! me gusta comer! Bueno, a lo que iba. Acaba de empezar el colegio y aquí vendrás los contagios masivos de piojos. Así que es buen momento para hacer una miniserie de 4 minientradas para aclarar unas cuantas cosas. Durante esta semana (de lunes a jueves) publicaré una minientrada cada día a las 12:00.

Los objetivos que me he propuesto son:

  • Desterrar mitos y leyendas urbanas que en nada nos ayudan.
  • Explicar el ciclo de vida, cómo se contagian y como se diagnostican
  • Hablar claramente de los tratamientos disponibles y , ¡por qué no!, mojarme y recomendar el que yo creo que es mejor.
  • Explicar cómo se pueden prevenir

Te dejo aquí un índice. Haz click para navegar por las diferentes minientradas de la miniserie.

¡Empezamos!

 

Los piojos

Leyenda urbana nº 1

“Los piojos son típicos de personas de clase social baja o con problemas de higiene”

Pues de eso nada. Hay piojos en todo el mundo y atacan por igual a ricos y a pobres, a limpios y a sucios. De hecho, incluso se puede decir que los piojos prefieren el pelo limpio y más bien seco. -¿Por qué? – Porque son bastante torpes moviéndose y la grasa en el pelo los hace más lentos. Lo que sí puede ocurrir es que una higiene poco cuidada pueda retrasar el diagnóstico y aumentar el nivel de infestación.

Leyenda urbana nº2

“Saltan de cabeza a cabeza”

Esto es un piojo humano de la cabeza (capitis). Hay otros piojos humanos, el del cuerpo y el del pubis. Tienen algunas diferencias. (Puedes ahondar más aquí: CorporisPubis)

¿Cómo esperas que salte? Tienen unas mini patitas (6) que les permiten desplazarse por el pelo. No tienen patas como los saltamontes o algunas cucarachas para saltar metros. Los piojos ni saltan ni vuelan. Si salta o vuela NO ES UN PIOJO.

Leyenda urbana nº3

“Lavarse la cabeza con mucho jabón y muchas veces elimina los piojos”

Los piojos son capaces de vivir muchas horas sin respirar, 4 para ser concretos. Ahogarlos con agua no es una opción – pero yo conozco productos que dicen que los matan por asfixia- si, pero esos productos lo que hacen es evitar que cierren los opérculos por los que respiran y entonces mueren asfixiados, pero es un mecanismo químico. Puede que con el lavado elimines alguno por arrastre. Pero no los suficientes. Y las liendres… de esas no te cargas ni una.

Leyenda urbana nº4

“Los animales de compañía transmiten piojos”

Pues tampoco. El piojo de la cabeza -el Pediculus humanus capitis– solo vive en la cabeza humana. Se alimenta exclusivamente de sangre humana. No puede vivir en ningún otro animal, ni en el medio ambiente. Como mucho aguantan 24-36 fuera de una cabeza, que es lo que aguantan sin comer. Eso en el mejor de los casos, porque necesitan determinado grado de humedad, si no mueren también. Los animales pueden transmitir otros ectoparásitos como las pulgas, pero no piojos.

Leyenda urbana nº 5

“Yo me lavo el pelo con vinagre para eliminar los piojos y ¡mano de santo, oye!

El vinagre no los mata, pero lo cierto es que tampoco les gusta. No van a abandonar una cabeza porque le eches un poco de vinagre. Lo que si hace el vinagre, y bastante bien, es despegar las liendres, porque ablandan el cemento que las une a los pelos.

Hasta aquí las leyendas urbanas. En el siguiente post hablaremos de ¡cómo se contagian. Recuerda darle a me gusta y compartir si te parece interesante. ¡Gracias y mañana más!

 

PD. ¿A alguien más estuvo rascándose la cabeza mientras leía la entrada?

La avispa velutina.

El otro día estuve hablando con un paciente. Me contó que en lo que va de año él y su equipo han eliminado siete mil nidos de avispa velutina. Con sus siete mil abejas reinas. Me quedé alucinado. Y más cuando me comentó que se trata de un equipo de voluntarios que va a la caza de esta invasora asiática por amor al arte. Sin ver un duro. Incluso poniendo de su propio bolsillo tanto los trajes que usan como hasta la gasolina que consumen. Está claro que hay gente que está hecha de otra pasta.

 

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El arte de descifrar recetas.

El arte centenario de descifrar recetas se está extinguiendo. La llegada de las nuevas tecnologías y las recetas escritas por medio de un teclado están a punto de acabar con esta práctica tradicional. Es una pena. Ya no se se escucha tanto la manida frase de “´¡Tú que lees aquí?”

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