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(Vacunas I) Las vacunas y la esperanza de vida.

Hace muchos años que se superó la idea de SALUD=AUSENCIA DE ENFERMEDAD, pero la ausencia de enfermedad sigue siendo clave para la salud. El desarrollo y uso de vacunas es un hito en la historia de la humanidad. Te parece una exageración? Espera a ver el impacto de las vacunas en la esperanza de vida que te enseño más abajo.

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Dormir para vivir, dormir para cuidarte. (sobre el sueño I)

Dormir es un rollo. Es perder el tiempo. ¡Imagina todo lo que podríamos hacer si no fuese necesario dormir! Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Si el organismo necesita dormir todo ese tiempo será que es importante ¿no?

¿Quieres empezar a cuidarte? Genial! Empieza durmiendo mejor.

-¿Por qué es tan importante dormir lo suficiente?-

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El paciente que se engaña a si mismo.

Hace más de ocho años que empecé a trabajar en Farmacia Comunitaria. No puedo decir que tenga una trayectoria dilatada, pero ya he visto muchas cosas. El trabajo me apasiona. Tiene muchas dimensiones diferentes, pero sin duda, la mejor es el trato al paciente.

Muchas cosas me han sorprendido en estos años. Alguna te la cuento después del salto.

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EL PASEO DEL COLESTEROL

Hoy he pensado en el “Paseo del colesterol ”.

“¿Pero eso que es?”

Es un lugar importante. Casi todos los pueblos tienen uno,

a lo mejor no le llamáis así, pero está ahí.

Seguro.

Piénsalo bien, busca un lugar de tu cuidad con una acera ancha o un paseo, poblado de zonas verdes, arboles, arbustos, flores… Tiene colocados extraños aparatos de gimnasio, de esos que tienen pesos y ofrecen una resistencia al movimiento, pero curiosamente ni tienen peso ni ofrecen ningún tipo de resistencia… (supongo que alguien ha evaluado la peligrosidad de esos aparatos, pero así, a la vista al menos, no parecen nada seguros).

¿Por qué los ayuntamientos de pueblos y ciudades gastan el dinero de los vecinos en estos “Paseos del Colesterol”? Al otro lado reflexionamos un poco sobre esto.

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LA CLAVE DE LA SALUD Y EL BIENESTAR.

¿Quieres mejorar tu Salud? – Sí.

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? – Pues claro.

¿Quieres sentirte mejor? – Hombre claro! todo el mundo quiere eso. 

Muy bien. Yo también y ¿sabes qué? Tengo la clave. Es muy sencilla.

Mira que suerte.

Ahora te la digo.

Ya verás.

El secreto, la clave, la piedra filosofal es esta:

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